ag体育ios中国羽毛球目标(羽毛球训练计划书)

羽毛球训练计划书

作为一名羽毛球运动员，每次的训练应该拟定一份羽毛球的计划书，对帮助学习羽毛球有好的基础，下面我给大家介绍关于羽毛球训练计划书的相关资料，希望对您有所帮助。

羽毛球训练计划书篇一

一、训练目标：

1、在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带动全校的这一运动的开展(以点代面)，另外可挑选一些有一定训练基础七、八年级学生充实校羽毛球队的实力。

2、积极备战省市级各类比赛，为市中学生羽毛球比赛和省中学生羽毛球比赛作准备，力争获得上高县中小学羽毛球比赛初中组团体总分第一名，在宜春市中学生羽毛球比赛中团体进入前三名。

二、各期训练任务要求

(一)第一准备期：

1、在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。

2、加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。

3、组织全队身体素质测试。

(二)第二准备期

1、基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。增加专项身体训练比重。

2、提高综合技术应用能力，增强战术意识。

3、组织内部循环赛

(三)竞赛期

1、按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。

2、以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。

(四)调整期

1、做好参赛总结和训练总结。

2、整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。

3、一般身体素质训练和基本技术补缺训练。

羽毛球训练计划书篇二

一、学生情况分析：

本训练班有20人。每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。因此得因材施教，分组指导训练。

二、本期训练目标：

(一)掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。

(二)学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。

(三) 在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。

(四)发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。

(五)组织参加各种比赛游戏。

羽毛球训练计划书篇三

一.全队基本情况

二.本周训练计划

(一)在纠正个别明显错误的基础上,以提高击球落点准确性为主,加强基本技术的综合训练,提高训练难度。

(二)在掌握一般战术基础上,结合个人技术特点进行综合球路练习,强化攻弱点,压底线等基本战术意识。

(三) 发展全面身体素质,适当增加专项身体素质训练。

(四)组织参加各种比赛。

三.周期划分

(一) 准备期

1.第一阶段:星期一到星期三

2. 第二阶段:星期四到星期五

(二)比赛期:星期六

(三)调整期:星期天

四.各周期训练任务要求

(一)准备期第一阶段:

1.在巩固单一基本技术基础上,以提高头顶区击球步法手法为重点,加强各基本技术单线和复线训练。

2.加强全面身体训练,增加速度、力量比重。发展专项素质练习,以适应全场综合技术训练。

3.组织全队身体素质测试。

(二)准备期第二阶段

1.基本技术训练应提高到位击球能力,加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练,提高落点准确性。

2.增加专项身体训练比重。

3.提高综合技术应用能力,增强战术意识。

4.组织内部循环赛

(三) 竞赛期

1.按照竞赛规程要求,做好参加各种性质比赛的各项准备工作。

2.以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主,提

高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。

(四)调整期

1.做好本周参赛总结和训练总结。

2.整顿思想作风,整顿组织纪律,学习技术理论。

3.一般身体素质训练和基本技术补缺训练。

五、各周期训练比例

(一) 准备期第一阶段

基本技术50,全面身体素质30,专项素质10,基技配合约10。

(二)准备期第二阶段

基本技术30,固定球路和综合训练40,专项素质29,全面身体素质10。

(三)竞赛期

固定球路及综合训练30,战术练习30,基本技术20专项素质20。

(四) 调整期

基本技术30,补缺练习30,全面身体训练30,理论10。

六、各周期训练内容

(一) 准备期第一阶段

头顶直线对角单一线路,头顶区高、吊、杀练习,网前搓、推、挑单线练习。

(二)准备期第二阶段

头顶正手复线练习,头顶区高吊杀固定球路,高吊杀综合球路,网前搓、推勾配合练习,各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。

(三)竞赛期

一般进攻、防守战术,各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。

(四)调整期

羽毛球教案

作为一位无私奉献的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。教案要怎么写呢？下面是我为大家收集的羽毛球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

羽毛球教案 篇1

教学目标：

一）使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

二）强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

课的部分 ：

一、上课依常规要求进行（特别强调课堂教学秩序）；

二、慢跑600m；

三、徒手操6节

一、羽毛球运动规则简介：

1、挑选场地或发球权

2、局数和分数

3、发球权、得分和交换发球权

4、交换场地

5、发球和接发球

6、单打的发球和接发球的方位及顺序

7、违例

1）发球时的几种违例

2）接发球时的几种违例

3）击球时的几种违例

二、分组教学比赛

要求：6—8人一组，自定规则和裁判

教学方法：

1、分组比赛6—8人一组

2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学。

三、课课练：移动步法练习。

1、整理放松；

2、小结、讲评、宣布下次课内容地点；

3、器材收拾；

4、下课。

羽毛球教案 篇2

活动目标：

1、学习用羽毛球拍当器械做操。

2、尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。

3、体验自己编操的乐趣。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。

活动准备：

每个幼儿一只羽毛球拍（成人球拍）。

活动过程：

准备活动玩羽毛球。

教师：小朋友都喜欢玩羽毛球，现在请小朋友一起来玩一玩羽毛球。幼儿自由探索活动玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索学习将玩羽毛球的动作转变成操节。

幼儿简单交流打羽毛球的经验，并用动作演示给大家看。

集体学一学、练一练比较规范的动作。

启发幼儿将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。

师生共同规范操节动作的顺序，按上肢下肢全身的动作顺序编排。

放松活动不倒的球拍。

活动玩法：

五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"说完扶羽毛球拍的人喊小组中后一幼儿的名字，被叫的幼儿立即上前扶住立在地上的.球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的幼儿退出游戏，其他人继续游戏。一定时间后，看那一组幼儿剩下的人数最多为胜者。

羽毛球教案 篇3

一、训练目的与任务

1、目的

①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。

②培养羽毛球二三级裁判员。

2、训练的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二、训练阶段

第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。

第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。

训练内容：

第一课：

1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真）

2.准备动作（击球前的准备动作）。

3.后场基本动作（要求做到动作准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）。

4.自由活动，纠错。

第二课：

1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）。

2.后场对角高球。

3.基本步法30分钟。

4.左右杀球12次X6组。

5.自由活动，纠错。

第三课：

1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作。

2.前半场步法。

3.自由活动，纠错。

第四课：

1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）。

2.启动步法15分X2组。

3.自由活动，纠错。

第五课：

1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线）

2.固定球路（高直吊斜上网）

第六课：

1.吊球上网搓勾

2.双打防守综合训练

3.空手后场动作，上网搓球

第七课：

1.灵活性20个X6组

2.双打第三拍

3.反手基本动作

第八课：

1.反手吊球

2.反手高球

羽毛球运动的行为目标

羽毛球运动不仅可以发展人的灵敏性和协调性,提高动作速度和上下肢活动能力,改善心血管系统的机能,而且有助于培养人的勇敢,顽强机智果断等品质

打羽毛球的生活目标是什么？

休闲，消磨时间，锻炼身体，强身健体

中学生羽毛球课程目标

Ⅰ 中学生课间应该怎么做

中学生课间时间也不长，可以到操场打会篮球，羽毛球，跳绳，同学之间也可以商讨学习难题。

Ⅱ 推荐下中学生上哪打羽毛球比较好，乐动体育的行吗

当然行的，乐动体育的羽毛球馆不仅适合我们成年人，学生周末去那边打球也是很好的，场地不仅宽敞，还很干净呢。

Ⅲ 全国中学生羽毛球锦标赛

2006年全国抄中学生羽毛球锦标赛于7月19日在福州落下帷幕。福州十一中代表队作为福建省代表队参赛，取得团体初中男子乙组冠军、女子乙组亚军、女子甲组季军的骄人战绩。在单项比赛中，队员吴君获得初中男子乙组单打亚军。而女子乙组的冠军则在福州十一中的刘慧敏和许琰榕之间产生。在对决中，双方发挥出色，许琰榕技高一筹勇夺女子乙组单打冠军，而刘慧敏则获得亚军。

2009年,于8月13日至19日在苏州举行的全国中学生羽毛球锦标赛中，德庆县香山中学女子参赛队荣获团体、女子单打、女子双打三项冠军和一项亚军。

其他的实在查不到，不好意思

Ⅳ 北京市的中学生想参加羽毛球比赛~有什么可以参加的

首先，你要加入正规的俱乐部或者体校，否则没有机会报名~~~

我们一起打球的一个哥们的孩子在旭日学的，今年参加的比赛，拿了第三还是第四，那个俱乐部不错，好多高水平的小孩，今年成绩据说不错，好几个一起练的小孩在各年龄组都拿了名次。我感觉水平比我们这些老头子强多了。。。

那俱乐部全名叫：旭日星空什么什么青少年俱乐部吧，你搜一下，估计能找到。。。。

Ⅳ 用什么方法选拔中学生羽毛球人才

1、首先通过比赛进行筛选，粗选

2、通过基础技术（手法和步法）的演练，针对性的确定培养对象

3、因材施教。

Ⅵ 有个性，成熟一点的自我介绍，中学生，喜欢运动，篮球，羽毛球，乒乓球，男生，我是一个一是一二是二，不

有个性，成熟一点的自我介绍，中学生，喜欢运动，篮球，羽毛球，乒乓球，男生，我是回一个一是一二是二，答不会开玩笑的男生

大家好!我是某某小学毕业的，我的名字叫，岁，我曾在小学期间担任，我喜欢打乒乓球，打羽毛球，打排球，游泳，（介绍自己的性格特点）我喜欢...颜色，我也非常愿意与你们交朋友。希望大家能够与我做好朋友，谢谢。

Ⅶ 2020年中国中学生羽毛球联赛什么时间比

什么时候比赛我也这边不知道了，因为我也没有看过，我也不能告诉你到底是什么时候比赛了，但是我感觉这个应该就是在每年过年期间的时候比赛的。

Ⅷ 想写一个关于把羽毛球比赛纳入市中学生运动会的团体项目的申请书

给你一个大纲，来供参考源。你可以根据需要调整。

关于把羽毛球比赛纳入市中学生运动会的团体项目的申请

XX：

我市中学生运动会团体项目多年来未设羽毛球团体项目，现从以下几个方面报告设立该项目的必要性

一、我市中学生羽毛球运动的开展现状。

二、列入市中学生运动会的团体项目对中学生羽毛球运动的推动作用

三、相关市的经验

四、建议采取的方案

特此报告

Ⅸ 如何参加世界中学生羽毛球锦标赛

要拿到全国中学生的前三名才有资格参加。

Ⅹ 中学生进行羽毛球教学课程的学习有什么意义

体育的产生和发展有它的偶然性也有它的必然性而这种偶然性和必然性在我们的日常生活中起了很大的作用。“生命在于运动”的提出使人们对体育锻炼不再犹豫。 随着体育的发展和人对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎；在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么怎样上好一堂体育课呢？我认为应从以下四个方面入手。 一 打破常规 树立新意 为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份年度计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。 首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。 其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。 再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。 最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组让学生闯关。 二 因材施教，注重学生个性的发展。 首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。 其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生主要以有氧运动为主，选择跳绳、健美操、羽毛球等授课内容；男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展，选择篮球、足球、武术等授课内容。 再次,要根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，并鼓励他们而不舍地坚持锻炼,树立“终身体育”的信念。 最后，一定要对班级中有病变的学生了如指掌，根他们的病情帮助其制定科学合理运动处方。在教师的指导下进行锻炼，防止盲目的锻炼或不去锻炼而使病情加重。力争不让一名学生掉队。 三 科学锻炼，注意安全 伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。 四 有始有终，注重“放松活动” 体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。 这就是我认为理想的一堂体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂体育课。

羽毛球教案

作为一无名无私奉献的教育工作者，编写教案是必不可少的，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我收集整理的羽毛球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

羽毛球教案 篇1

一、课题：

羽毛球技术技能课

二、课时：

1学时

三、教学目的：

培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点：

羽毛球挥拍与击球落点。

五、教学难点：

挥拍与击球。

一、课的主要任务：

1、熟练羽毛球各种技术运用组合；

2、提高羽毛球比赛意识。

二、课的主要内容：

1、击球与步法组合运用练习；

2、学习比赛与裁判法。

三、课的组织与教学：

1、值日班干集队考勤报告人数；

2、老师布置任务；

3、准备活动（值日班干带领）；

4、老师对单打和双打比赛方法及裁判进行示范讲解；

5、基本练习开始：（2人一组配合）。

（1）技术组合练习：A发高远球开始—A在网前练习搓球和挑高球—B练习吊球和搓网前球。结合前后场步法移动练习。

（2）比赛方法及规则讲解：

①讲述规则与裁判方法；

②比赛战术运用介绍。

（3）学习双打比赛。

（4）身体素质练习：分腿跳30次×2。

小结：基本掌握击球与步法组合运用。

羽毛球教案 篇2

一、课题： 羽毛球技术技能课

二、课时： 2学时

三、教学目的： 培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

四、教学重点： 熟悉羽毛球球性。

五、教学难点： 球性的熟悉。

一、课的主要任务：

1、了解羽毛球接发球基本技术；

2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术；

3、激发学生对羽毛球运动的兴趣。

二、课的主要内容：

1、学习握拍、挥拍技术；

2、学习2人对击高远球技术；

3、学习发球和接发球；

4、分组练习。

三、课的组织与教法：

1、值日生集合整队，点名、报告人数；

2、老师布置课的任务和要求；

3、准备活动：小步跑3－5’→徒手操（由值日生负责）；

4、基本内容学习：

（1）学习原地持拍挥臂

要点：

击球点高于头部，充分利用身高、臂长和拍长；击球动作一致性。（2）学习击高远球：

A、教师示范；

B、分解练习向前上方投掷羽毛球；

C、2人一组对击定位定线路高远球；

D、接老师传给的多球练习；

初练对击高远球易出现错误：

A、球性不熟练引起击球不准、击球无力；

B、站立姿势不当，影响身体发力；

C、手臂没有伸直；

D、击球时没有爆发力；

E、击球时拍面没有对准击球方向。

（3）学习发正手高球：

A、老师讲解示范；

B、学生模仿练习。

技术要点：

两脚前后开立与肩宽、左脚尖对网，右脚在后，左手中、食指夹球持于胸前。击球时要转腰挥臂，拍挥至左肩上，提右脚跟。

易出现错误：

A、放球与挥拍配合不当，击球点不准；

B、手臂僵硬紧张，动作不协调；

C、击球挥拍方向未向左方；

D、击球瞬间拍网角度不正确。

小结:基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术；

羽毛球教案 篇3

一.训练目的与任务

1、目的

①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。

②培养羽毛球二三级裁判员。

2、训练的任务

①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。

②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。

③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。

④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。

二.训练阶段

第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。

第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。

训练内容：

第一课：

1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真）

2.准备动作（击球前的准备动作）。

3.后场基本动作（要求做到动作准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）。

4.自由活动，纠错。

第二课：

1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）。

2.后场对角高球。

3.基本步法30分钟。

4.左右杀球12次*6组。

5.自由活动，纠错。

第三课：

1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作。

2前半场步法。

3.自由活动，纠错。

第四课：

1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）。

2.启动步法15分*2组。

3.自由活动，纠错。

将来提高的阶段还可以训练下面科目。

第五课：

1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线）

2.固定球路（高直吊斜上网）

第六课：

1. 吊球上网搓勾

2.双打防守综合训练

3. 空手后场动作，上网搓球

第七课：

1. 灵活性20个*6组

2. 双打第三拍

3. 反手基本动作

第八课：

1. 反手吊球

2. 反手高球

羽毛球教案 篇4

教学内容：

羽毛球

教学目标：

1、认知目标：学习羽毛球握拍、发高远球

2、技能目标：初步掌握羽毛球正手握拍、发高远球动作要领

3、情感目标：培养学生学习羽毛球运动的兴趣

重点难点：

重点：正确握拍及发球方法的掌握

难点：错误动作习惯的纠正部分和时间

课的内容

教学主体、组织教法与要求

准备部分

1、组织上课

体育委员整队，报告人数、师生问好

宣布上课内容、目的、要求、安排见习生

2、准备活动——徒手操

头部运动、扩胸运动、体转运动、髋关节运动、膝关节运动、弓步压腿

活动手腕脚踝

4*8拍

3、游戏：

垫球比赛

目的：发展全身协调性，培养学生羽毛球的兴趣和球性。督促学生集合，声音洪亮，仪表端庄，精神饱满教师讲解、示范领做，动作规范，富有激情讲述游戏方法、规则组织好学生有序开展游戏

注意力集中，明确学习内容和要求组织形式：

要求：快、静、齐紧跟老师节奏，认真练习，动作舒展大方认真听老师讲解示范，遵守游戏规则，积极参与。

基本部分讲解示范动作要领：握拍

1、学生模仿练习

2、讲解示范：正手发高远球

3、学生分组练习

5、学生比拼 组织：教师完整示范让学生形成动作模型，再分解动作示范，讲解动作要领组织：教师口令指挥学生分解---完整动作练习，教师口头提醒动作要领，来回巡视纠错组织：教师完整示范，讲解动作要领。

组织：学生自由分组进行练习，教师来回检查纠错组织：教师点动作好的，学生也可自我推荐上去表演、同时点几个典型错误动作，要学生自我纠错，加深印象。

注意：学生练习时，出现个别错误，个别纠错。集体错误，停止练习进行讲解纠错注意力集中，认真观摩教师示范讲解，并模仿试做。

积极认真练习，遇有不懂或疑难点积极主动向老师请教，并虚心接受老师指导按照老师要求按次序依次进行练习认真练习，积极思考，勇于发问认真观察动作好的同学并学习注意错误动作的纠正。

结束部分

1、集合整队

2、总结上课情况师生再见

师生互评，引导学生参与评价，学会自我思考

学会自我分析、反馈，与同学、老师交流心得，共同进步

器材：羽毛球拍、球

羽毛球教案 篇5

活动目标：

1、学习用羽毛球拍当器械做操。

2、尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。

3、体验自己编操的乐趣。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。

活动准备：

每个幼儿一只羽毛球拍（成人球拍）。

活动过程：

准备活动--玩羽毛球。

--教师：小朋友都喜欢玩羽毛球，现在请小朋友一起来玩一玩羽毛球。幼儿自由探索活动--玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索学习将玩羽毛球的动作转变成操节。

--幼儿简单交流打羽毛球的经验，并用动作演示给大家看。

--集体学一学、练一练比较规范的动作。

--启发幼儿将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。

--师生共同规范操节动作的顺序，按上肢--下肢--全身的动作顺序编排。

放松活动--不倒的球拍。

活动玩法：

五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"说完扶羽毛球拍的人喊小组中后一幼儿的名字，被叫的幼儿立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的幼儿退出游戏，其他人继续游戏。一定时间后，看那一组幼儿剩下的人数最多为胜者。

羽毛球教案 篇6

一、指导思想

本课以“终身体育、健康第一”为指导思想，选择中学《体育与健康》中羽毛球发球为教材，目的是提高学生的体育意识。在课的`设计上朝着求实、探索、创新的思路开展。以学生为主体，充分调动学生学习的积极性和主动性，注意学生团结协作、互帮互助良好品质的发展。

二、学情分析

羽毛球项目在我国较为普及。学生对奥运会，世界杯冠军（林丹、张宁、谢杏芳、鲍春来等）十分了解，但对该项目的技术掌握程度参差不齐，动作不规范，对该项目只停留在“玩”的层面上，连最基本的发球技术、站位、单双打场地的概念模糊不清。在让学生了解羽毛球运动或理解基本技战术介绍著名运动员时采用多媒体教学；在教学过程中教师主要采用讲解示范法，然后学生练习，在练习过程中采用多种方法，如分层教学法、多媒体教学法、个别辅导法、骨干学生引领法、引导法、探究法、模仿法等。

三、教材分析

四、教学目标

1、认知目标：通过羽毛球的发球教学，让学生了解、认识正确的羽毛球发球的方法、以及简单比赛的组织方法和基本规则。

2、技能目标：让学生初步掌握羽毛球基础技术的各种练习方法，学会一些羽毛球游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则，使学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力得到提高。

3、情感目标：让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与羽毛球运动的乐趣，培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神，激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。

五、教学重难点

重点：发球时手腕、手臂的用力方法。

难点：发球时，正确的握拍和发球角度，握拍灵活，大臂带动小臂灵活发球。

六、教、学法

1、教法

创设情境、设问、讲解、示范、激励性评价等手段诱导学生积极性练习。

2、学法

互动学习法:学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、探究式学习活动，充分发挥学生的自主性，培养他们自主学习和合作学习的能力。

激励评价法：通过个别学生的展示，让学生明白正确的发球方法。不仅肯定了学习成果，而且提高了自我和对他人评价的能力。

七、教学过程

依据高中学生的心理活动变化规律把课分为:身心动员、激发动机、学习探索、发展体能和恢复身心。

1、身心动员：

以教师和学生的比赛作为导入，初步提升学生的兴奋性，以慢跑和球拍操达到机体动员及预防运动损伤的目的。

2、激发动机：

运用戏球方法，让学生创造性地发明多种掂球方法；引发学生的学习兴趣。

3、学习探索：

主教材的攻克----采用教师与体育骨干的比赛，让学生明白为什么要学习发球技术，引发学生积极思考、探索-----分四组在四块场地进行互动、交流、实践、总结正确的发高远球的动作要领，培养良好的学习习惯。运用成果展示的手段，归纳动作要点，从中使学生掌握正确的知识，体验获得成功的喜悦，得到鼓励、成功的评价。

4、愉悦身心：

快速移动、竞争意识、良好的合作团队精神是羽毛球比赛所必需的素质。运用创设农忙时节的抢收抢种来完成以上目标。

5、放松恢复：

羽毛球教案 篇7

一、指导思想

本课是在新课改的教学理念指导下，全面贯彻“健康第一”、“终身体育”的指导思想，着眼于学生的学习方式，注重学生的实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性和自主性、创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。

二、教学内容

羽毛球

三、学生情况分析

本班由小学7-10班男生组成，纪律较好，思想活跃,具有一定的探究能力以及合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球技术的掌握带来很大影响。因此本课的重点是学生的学法，教师根据学生的特点采用合理的教，使学生有效的学，以完成本课的教学目标。

四、教材分析

羽毛球运动具有球小，速度快，变化多等特点。并且球网较高，可以在不同程度上锻炼反应力、观察力、应变力、判断力和思维能力，增强身体的灵活性和协调性；且在羽毛球运动中击球相对较多，可提高练习者的速度和耐力，又可在相互对打回合中揣摩对方意图，锻炼心理素质。因此羽毛球运动具有很高的锻炼价值。本年级羽毛球课共16课时，本次课是第5次课，学习的内容是正手击高远球技术，正手击高远球技术是羽毛球击球技术的基础，在教学中把重点放在击球点的选择上。

五、教学目标

1、认知目标：使学生明确在羽毛球比赛中应用正手击高远球技术的时机。

2、技能目标：通过练习使75%左右的学生在教师的指导下初步掌握正手击高远球的技术动作，25%左右的学生能够独立完成正手击高远球技术，提高学生上下肢协调配合的能力。

3、情感目标：使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。在活动中培养合作意识和行为。

六、教学重点难点

重点：击球点的选择。难点：上下肢协调配合。

七、教学过程

1、在准备部分：教师带领学生做徒手操，充分活动身体各关节。

2、课的基本部分分复习和新授两部分。

（1）复习阶段

通过对以前所学正手发高远球的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。

（2）学习新知识阶段

新授部分的教学我采用教师引导--启迪--指导--帮助，通过学生观察学习--尝试学习--发现问题--提出问题--解决问题--反馈学习--成功体验--观摩学习--评价不同层次的组织，让学生在运动中不知不觉的学习、掌握动作，提高能力，使学生获得成功的感受。在组织上，以小群体合作的形式为主，发扬合作学练的优势，使学生在共同探究、共同学练、共同创造、教师的共同参与中自我体验、相互评价、相互促进。

第一阶段：通过国家级教练的教学视频，学生徒手模仿正手击高远球的技术动作，并在教师的鼓励与纠正下完善徒手动作。

第二阶段：学生通过有球练习，强化正手击高远球的技术动作。

第三阶段：通过练习及教师的纠正，进一步改进学生的技术动作。

第四阶段：展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，提高表现能力。

3、结束部分：通过学生的自我放松的方法来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对的稳定状态，使身心都能得到调整和放松。

八、教学评价

1、教学过程中教师采用以下的评价方式：

（1）观察评价：教学过程中对学生的学习态度等方面的及时评价。

（2）技术评价：在教学的过程中，对学生技术的掌握情况进行及时评定，肯定学生正确技术动作，同时纠正错误动作，从而提高学生正手发高远球的技术动作。

（3）比较评价：在教学过程中我选出两组学生进行正误动作对照示范，通过示范评价，让学生更直观、更快的掌握技术。

2、教学中学生采用以下的评价方式：

自评、互评:在练习过程中学生采用自评和互评，通过这些评价方法学生能较好进行探究学习和自主学习，也能很好的激发学生兴趣，活跃课堂气氛、提高教学效果。

九、运动负荷预计

练习密度预计：33—35%全课平均心率：100次/分---110次/分

羽毛球教案 篇8

一、课程总量： 3节

二、任课老师：

三、器材准备： 羽毛球拍（每位学生一个）、羽毛球若干

四、教学目的：

1、让学生了解羽毛球基本理论知识，了解当今世界羽毛球发展趋势。

2、掌握最基本的正手发球和高远球技能，在平常生活中也能用到。

3、“走出教室，走进操场”，引导同学们多参加体育锻炼。

五、教学计划：

1.第一课时：简单介绍正手发球技巧并组织练习；

进行羽毛球小游戏，初步培养学生球感

2.第二课时：巩固练习正手发球；介绍高远球技巧并组织练习；进行羽毛球小游戏，锻炼学生使用球拍与球的配合

3.第三课时：巩固练习高远球；介绍反手发球、吊球等较高难度的羽毛球技术；

进行羽毛球小游戏，训练学生定点击球意识和球感

六、课堂要求：

1.着装要求：运动鞋、适合运动的衣服和裤子

2.女生必须扎头发

3.正确使用球拍，练习时与同伴保持一定距离，注意安全

七、课程安排：

第一课时（7月12日）

教学流程：

1.根据选课学生数量合理分组，并按顺序排好，选好各组组长和该课程的体育委员

2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动

3.说明课堂要求和介绍羽毛球基本理论知识：

① ② ③ ④ ⑤ ⑥羽毛球比赛一般分为：男单、女单、男双、女双和混双5个项目羽毛球：16根羽毛，半球型软木托国际比赛：3局2胜，一局比赛共21分世界著名羽毛球运动员和国籍？

现代羽毛球运动诞生于哪个国家？（Badminton）

羽毛球世界顶级赛事有哪些？（汤姆斯杯男团、尤伯杯女团、世锦赛、苏迪曼杯混合团体、奥运会92年开始）

4.简单介绍正手发球技巧并组织学生练习

5.进行羽毛球小游戏，初步培养学生球感：

①手指传球接力

②上抛羽毛球，做各种动作之后再接住（如：上抛之后迅速下蹲，再站起来接住球）

6.游戏时间结束后，可请做得好的同学表演7.下课前检查人数，回收器材

第二课时（7月15日）

教学流程：

1.课前排队，清点人数

2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动

3.回顾并巩固练习正手发球

4.介绍高远球技巧并组织练习

5.进行羽毛球小游戏，训练学生球拍与球之间的配合：

① 8字绕拍（用球拍绕八字---准备运动时要活动好手腕）②花样颠球（羽毛球拍正手和反手颠球）

6.游戏时间结束后，可请做得好的同学表演。

7.自由练习

8.下课前检查人数，回收器材。

第三课时（7月18日）

教学流程：

1.课前排队，清点人数

2.围绕实际场地进行慢跑，并做好准备活动

3.巩固练习高远球

4.介绍反手发球、吊球等较高难度的羽毛球技术

5.进行羽毛球小游戏，训练学生定点击球意识和球感：

①托球跑（把平放在球拍上，最快速度到达指定地点并且保证球不落地）

②在场地上画个圈，让同学们把球打到圈里

6.自由练习

7.下课前检查人数，回收器材

初中生羽毛球教学计划|小学羽毛球教学计划

为丰富初中生学校文娱生活，提高初中生对羽毛球运动的兴趣，学校如何设计教学方案呢?下面我给大家分享关于初中羽毛球教学计划的相关资料，希望对您有帮助。

羽毛球教学计划篇一

教学内容：

1、正手发高远球

2、 降低难度的比赛

3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性

3、培养学生交流合作的意识。

21、正手发高远球

2、降低难度的比赛

3、兴趣游戏：运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性

3、培养学生交流合作的意识。

31、 击高球

2、 模拟比赛

3、 游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。

2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。

3、培养学生竞争、合作的意识。

41、击高球

2、模拟比赛

3、游戏：投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。

2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。

3、培养学生竞争、合作的意识。

5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。

2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培养学生竞争、合作的意识。6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。

2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。

单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称

2、★初步掌握正手发高远球、击高球的动作,并能运用所学动作进行比赛。3、发展反应速度、灵敏和协调性。4、培养学生竞争、合作的意识。

单元教学评价内容与方法评价内容：

1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情况。

2、掌握正手发高远球、击高球动作的能力。

3克服困难的勇气、完成动作的自信。

5、游戏活动中与同学友好相处以及对待集体的态度。

评价方法： 评语 形式出现，教师除对学生做出准确、全面评价外，还要帮助学生自我评价和相互评价。

学法 指导

1、教师帮助学生选择不同模仿对象来组织、引导学生练习。

2、运用不同的活动形式、方式强化他们的学习。

3、教师告诉学生有关安全活动注意事项，如场地要平等。

4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮助、友好相处。

羽毛球 教学计划 篇二

课程目标

1、 以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。

2、通过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。

3、通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。

4、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯。

课程计划(总计15课时)

第一周.

1、学习握拍法

2、学习正手发高远球

3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)

4、跳绳。心肺功能锻炼

第二周.

1、复习正手发高远球

2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)

3、折返跑(游戏)

第三周.

1、复习正手发高远球、正手高球;

2、学习正手网前挑球、勾球技术

3、羽毛球综合步法。(杀上网)

4、身体素质练习(折返跑)

第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习

第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习

1、复习正手发高远球、正手高球;

2、学习正手吊球、杀球技术

3、俯卧撑。步伐训练(网前)

4、心肺功能锻炼

第六周.

1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术

2、学习正手杀球、接杀球：

3、跳绳。

4、体能锻炼

第七周.

1、复习正手杀球、接杀球;

2、网前球技术结合步伐(前后场移动);

3、游戏(X战警)

4、身体素质训练

第八周.

1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛;

2、体能锻练

第九周.

1、复习单打战术与教学比赛;

2、俯卧撑。

3、心肺功能锻炼。

第十周、

1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;

2、跳绳。

3、各种体能锻炼

第十一周。

1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;

2、裁判实习;

3、折返跑。心肺体能锻炼

第十二周。

1、复习考试内容与双打教学比赛;

2、羽毛球综合步法。

3、各种体能锻炼

第十三周。

1、正手击高远球技能测试

第十四周 体能测试

第十五周 综合评价

羽毛球教学计划篇三

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。

二、课程目标

第一学期

课时教学内容：

1，认识羽毛球运动基本知识

2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3，发球：发高远球1

4，发球：发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

第二学期

课时教学内容

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学比赛

第三学期

课时教学内容

1，基本步法：正手侧身并步后退

2，基本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

5，羽毛球战术：攻后场战术

6，教学比赛

第四学期

课时教学内容

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：两侧移动步法1

基本步法：两侧移动步伐2

羽毛球战术：逼反手战术

教学比赛

第五学期

课时教学内容

1，学习欣赏羽毛球比赛

2，反手放网

3，前交叉跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：拉吊结合战术

6，教学比赛

1.培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3.通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力

4.提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。